Reisebücher Wanderführer

Freitag, 19. Februar 2021

Ulrike Katrin Peters: Waldbaden Die Kraft der Natur nutzen

Ulrike Katrin Peters:

Waldbaden

Die Kraft der Natur nutzen

Waldbaden ist in aller Munde, überall schießen Kurse und Trainer/innen aus dem Boden. Das wird seinen Grund habe. Der Leser dieses Buches erfährt ihn.

Shinrin Yoku, die „Waldmedizin“, blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Wirkung des Draußen-im-Wald-Seins, um sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen.

Dieses Buch richtet sich an alle, die mehr über das Waldbaden als Therapie für Körper und Geist erfahren und die Kraft der Natur nutzen möchten, um Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu tanken und so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Kleines Buch, großer Inhalt

Das Buch enthält eine ausführliche Einleitung zu Wald und Mensch, erzählt von verschiedenen Zustandsarten des Menschen. Es beschreibt die Entwicklung und Hintergründe des Waldbadens, erklärt, wie genau es funktioniert, macht Vorschläge für Übungen und gibt hilfreiche Einsteigertipps. Das geht so ins Detail, dass sicher kaum etwas vom Wissen über Waldbaden versteckt bleibt, ja selbst den Gähnen im Wald wird ein Kapitel gewidmet. Dem Essen aus dem, was man im Wald findet, sowieso. Stille ist ein großes Thema, das braucht der moderne Mensch sicherlich. Laufen, riechen, ein Interview mit einem Waldbaden-Guide und vieles mehr sind weitere Themen des Buches.

Zur Autorin:

Ulrike Katrin Peters ist der Natur und dem „Frischluftleben“ eng verbunden. Als Autorin, Journalistin und Fotografin hat sie sich auf grüne Destinationen wie Skandinavien, Irland und Großbritannien und grüne Themen wie Wandern und Radfahren spezialisiert. In zahlreichen Publikationen, Büchern und Magazinen berichtet sie in Wort und Bild aber auch über andere Themengebiete und Destinationen weltweit. Für den Conrad Stein Verlag hat sie bereits zahlreiche Bücher geschrieben, u. a. die Wanderführer „Ruhrgebiet“ und „Lechweg“ sowie verschiedene Bände für die Reihe „Nachbarschaften“.

Ulrike Katrin Peters: Waldbaden. Die Kraft der Natur nutzen. Reihe: Basiswissen für draußen. 128 Seiten, 62 Fotos. Conrad Stein Verlag, 2021. ISBN 9783866866812. 8,90 €

Sie erhalten das Buch im Buchhandel oder hier.

Dieter Buck

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… Artikel über Reisen und was schön daran ist, Artikel über die Welt der Alpen, Artikel über Baden-Württemberg, Besprechungen von Reise- und Wanderliteratur, Artikel über Stuttgart, Artikel und vor allem schwarzweiß-Fotos von und über Stuttgart für Minimalisten unter den Freunden der Fotografie; außerdem wird auf den englischsprachigen Blog für Leben und Erleben in Stuttgart und der weiten Welt hingewiesen.

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Alexander Pohle, Ulrike Niederer, Stefan Blank: Herzstücke am Bodensee

Alexander Pohle, Ulrike Niederer, Stefan Blank:

Herzstücke am Bodensee

Besonderes abseits der bekannten Wege entdecken

Den Bodensee kann man als See schon als Herzstück bezeichnen. Da werden alle Einheimischen und Touristen sicher zustimmen. Aber mit diesem Buch entdeckt man mehr.

Abseits der Touristenströme erfährt man hier die authentische Bodensee-Region. Ja, selbst der Einheimische wird vielleicht noch manches entdecken, was ihm unbekannt ist.

Das Autorentrio führt seine Leser in der Natur, in Kulturstätten und Veranstaltungen, imn schnuckelige kleine Läden oder in Lieblingsladen oder in gemütliche Cafés und Gaststätten.

Must-Sees und Besonderheiten

Die Must-Sees des Bodensees sind ja weit über seine Grenzen hinaus bekannt. Darüber hinaus und abseits bekannter Wege werden den Lesern kleine und große Highlights und Geheimisse empfohlen, von denen die Besucher noch lange reden werden.

Wer den Autoren folgt kann einen leckeren Kaffee zwischen Antiquitäten genießen oder über das das Hexenhäusle von Melchior Setz staunen. Man schießt mit Pfeil und Bogen, kauft auf der Gemüseinsel Reichenau ein, badet nostalgisch oder schaut sich teure Autos im Museum an.

Das Buch führt zu Sehenswertem und Besonderem in allen drei Bodenseeanrainerländern. Es ist in vier Teile gegliedert: Einkaufen, Essen und Trinken, die Seele baumeln lassen, Kultur der verschiedenen Prägungen und Ausflüge und Wanderungen rund um den See.

Zu den Autoren und der Autorin:

Alexander Pohle absolvierte eine Ausbildung zum Farblithografen und Fotografen und ist heute als freischaffender Fotograf und Designer tätig. Er initiiert und organisiert regelmäßig erfolgreiche Ausstellungen in ganz Deutschland für eigene Kunstprojekte sowie Ausstellungen bekannter Künstler wie Joseph Beuys, das Bauhaus, Max Ackermann und weiterere renommierte Künstler und Kunstprojekte.

Ulrike Niederer und Stefan Blank erkunden und beschreiben die Länder Südostasiens, die Inseln des Indischen Ozeans und die Karibik. Aber ihre wunderschöne Heimat Oberschwaben, das Allgäu und die Bodenseeregion haben sie nie aus den Augen verloren. Ganz im Gegenteil: Voller Neugier nutzen sie ihre Zeit zu Hause, um hier versteckte Kleinode und andere Kostbarkeiten für Urlauber und Einheimische zu entdecken.

Alexander Pohle, Ulrike Niederer, Stefan Blank: Herzstücke am Bodensee. Besonderes abseits der bekannten Wege entdecken. 192 Seiten, ca. 120 Abbildungen, Format 12,0 x 18,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung. Bruckmann Verlag, München, 2021. ISBN: 9783734321672. 14,99 €

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Alexander Pohle, Ulrike Niederer, Stefan Blank: Herzstücke im Allgäu

Alexander Pohle, Ulrike Niederer, Stefan Blank:

Herzstücke im Allgäu

Besonderes abseits der bekannten Wege entdecken

Das Allgäu gehört zu den beliebtesten Urlaubszielen der Deutschen bzw. in Deutschland. Beliebt ist es schon in den nahe gelegenen Großstädten, aber auch in größerer Entfernung der Urlauber zeigt es seinen Reiz.

Mit diesem Buch entdeckt man die Herzstücke des Allgäus: Nicht das, wohin jeder geht und das in jedem Reiseführer vorkommt. Viel schöner: Weit weg von Touristenströmen zeigt dieser Reiseführer, wo man das „wahre Allgäu“ kennenlernen kann. Da entdeckt selbst der Einheimische noch etwas neues, der Tourist sowieso.

Die Kuh auf dem Cover zeigt zwar noch das Klischee, dazu einer der berühmten Allgäuer Seen und schneebedeckte Berge im Hintergrund. Allgäu vom Feinsten.

Besonderheit folgt auf Besonderheit

Die Autoren führen ihre Leser in die Natur, in Kulturstätten und Veranstaltungen, in schnuckelige kleine Läden oder zu einem köstlichen Stück Kuchen in ein gemütliches Café. Mit dem Buch erlebt man das Allgäu, wie Sie es nicht im normalen Reiseführer steht.

Das Buch ist in vier Hauptkapitel gegliedert: Läden und Einkaufsmöglichkeiten, Tradition, Kultur und modernes Leben, ein Museumskapitel und Ausflugs- und Wandervorschläge. Dass die Autoren meinen, die Leser mit einem Bild vom FKK-Strand locken zu müssen – das nimmt man halt zur Kenntnis.

Neuschwanstein, Käse und Kühe: Allgäuer Klischees sind weit über Bayerns Grenzen hinaus bekannt - wer aber denkt, dass das Allgäu nicht mehr zu bieten hat, wird von diesem Buch eines Besseren belehrt.

Abseits bekannter Wege warten kleine und große Highlights und Geheimnisse, die Touristen und Einheimischen einen neuen Blick auf die Region ermöglichen. Das Buch führt seine Leser zu einem Meer aus Stein oder zeigt die traditionellen Schnitzereien aus Holz.

Zu den Autoren und der Autorin:

Ulrike Niederer und Stefan Blank erkunden und beschreiben die Länder Su?dostasiens, die Inseln des Indischen Ozeans und die Karibik. Aber ihre wunderschöne Heimat Oberschwaben, das Allgäu und die Bodenseeregion haben sie nie aus den Augen verloren. Ganz im Gegenteil: Voller Neugier nutzen sie ihre Zeit zu Hause, um hier versteckte Kleinode und andere Kostbarkeiten für Urlauber und Einheimische zu entdecken.

Alexander Pohle, Ulrike Niederer, Stefan Blank: Herzstücke im Allgäu. Besonderes abseits der bekannten Wege entdecken. 192 Seiten, ca. 120 Abbildungen, Format 12,0 x 18,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung. Bruckmann Verlag, München, 2021. ISBN: 9783734321702. 14,99 €

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Andreas Adelmann: Wandergenuss Steiermark

Andreas Adelmann

Wandergenuss Steiermark

Berge sind halt herrlich. Und die Steirischen Berge zählen sogar zu den schönsten Landschaften in Österreich. Sie sind in ihrem Landschaftsbild äußerst vielfältig.

Das Spektrum der Berge der „grünen Mark“, der Steiermark, reicht von den hellen, prallen Felswänden der Nördlichen Kalkalpen über die wasserreichen Niederen Tauern mit ihren zahlreichen Bergseen bis hin zu den gerundeten, almenreichen Erhebungen der Nockberge oder den Steirischen Weinstraßen. Wandermöglichkeiten ohne Ende, für alle Wanderer ist was dabei, und auch für alle Spielarten der individuellen Kondition.

35 mal Wandergenuss

35 Touren werden in dem Buch beschrieben. Alle bieten genussvolle Erlebnisse, bei denen man den Alltag vergisst. Dazu gehört eine genüssliche Einkehr, ein kulturelles Highlight am Wegrand oder eine einzigartige Naturschönheit.

Wie immer bei Bruckmann-Büchern gibt es detaillierte Wegbeschreibungen, informative Karten und praktische GPS-Tracks. Und schon gar nicht zu reden zu den herrlichen Fotos, die einen fragen lassen, warum man nicht schon längst die steirische Bergwelt erobert hat.

Zum Autor:

Andreas Adelmann, geboren 1963 in Klosterneuburg, aufgewachsen in Wien, verbrachte seit frühester Kindheit Urlaube in der Steiermark. Er absolvierte an der Universität für Bodenkultur die Studienrichtung »Kulturtechnik und Wasserwirtschaft«, ist begeisterter Hobbyfotograf und Vater. Für ihn war es immer schon wichtig, anderen die Schönheiten der Natur näherzubringen

Andreas Adelmann: Wandergenuss Steiermark. 35 spannende Natur- undKulturerlebnisse auf aussichtsreichen Wegen. 160 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung. GPS zum Download. Bruckmann Verlag, München, 2021. ISBN: 9783734313363. 19.99 €

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Mittwoch, 20. Januar 2021

Jan Mersch, Markus Fleischmann, Helmut Mittermayer: Lawinen. Erkennen - Beurteilen - Vermeiden

Jan Mersch, Markus Fleischmann, Helmut Mittermayer:

Lawinen

Erkennen - Beurteilen - Vermeiden

Es ist wie alle Bergweltenbücher ein wunderschön gemachtes Buch. Für das Thema spielt das zwar keine Rolle, aber es freut einen trotzdem, wenn man es in der Hand hat.

Dick und umfassend führt es ein in den großen Alptraum aller Wintersportfans: Lawinen, die gefürchtete Gefahr, die schon so viele Opfer gefunden haben. Vor allem zwar in den Alpen, aber auch die Mittelgebirge bleiben nicht verschont davon – im Schwarzwald gehen jedes Jahr auch Lawinen ab und so manche fordert ein Todesopfer. Aber für Wintersportler gibt es eine gute Nachricht: Die Lawinenkunde hat sich in den letzten zehn Jahren so weiterentwickelt, dass sich das Lawinenrisiko wesentlich besser beurteilen lässt.

Steile Hänge, die entgegen der Erwartungen stabil bleiben, und Schneebretter, die sich schon bei niedriger Lawinen-Gefahrenstufe lösen: Selbst die hohe Schule der theoretischen Physik ist bis heute nicht in der Lage, das Phänomen Lawine in seiner Gesamtheit zu beschreiben. Schnee und Schneedecke unterliegen thermodynamischen Prozessen in einem chaotischen System. Das Autorenteam Jan Mersch, Markus Fleischmann und Helmut Mittermayr vermittelt in diesem Grundlagenwerk auf verständliche Weise den aktuellen Stand der Lawinenforschung.

Lawinengefahr im Gebirge richtig einschätzen

Obwohl am Berg immer ein gewisses Restrisiko bestehen bleibt, können Lawinenauslösung und Unfälle durch gezielte Vorsichtsmaßnahmen und Methoden vermieden werden. Nach einer allgemeinen Einführung wird der Leser in die Grundlagen der Lawinen eingeführt – Arten, Größen, ihr typisches Gelände und amtliche Bekanntmachungen dazu. Danach kommt der Hauptteil, den man als Skitourengeher oder sonst sich Risiken aussetzender Wintersportler eigentlich auswendig lernen sollte: SnowCard, Risikoeinschätzung, Aufbau von Schneedecken, Schneebretter, Probleme bei verschiedenen Schneearten, Methoden der Schneedeckenuntersuchung. Über den Faktor Mensch geht es zur Analyse und den nötigen Vorsichtsmaßnahmen im Gelände, über das „Lawinenmantra“ zur Verschüttetensuche und Bergung.

Alles was man wissen muss

Gut und verständlich erklärt und gut illustriert. Mit diesem Handbuch zur Lawinenkunde können alle Wintersportler lernen, Gefahren zu erkennen und Risiken zu beurteilen. Das hilft, richtig zu beurteilen, Unfälle zu vermeiden, und im Unglücksfall die richtigen Entscheidungen zur Rettung Verschütteter zu treffen - wichtiges Grundlagenwissen für einen sicheren Aufenthalt in den Bergen! Bleibt also nur zu hoffen, dass dieses Buch Zugang in viele Bücherregale von Wintersportlern findet, sein Inhalt in vielen Köpfen hängen bleibt – und dass es hilft, viele Opfer zu vermeiden.

Zu den Autoren:

Jan Mersch, geboren 1971, ist staatlich geprüfter Berg-und Skiführer, Mitglied im Bundeslehrteam des DAV und Psychologe. Als Profi-Bergführer ist er seit über 10 Jahren in Europa und an den Bergen der Welt unterwegs. Er ist international anerkannter Lawinenexperte.

Markus Fleischmann, Jahrgang 1978, ist staatlich geprüfter Berg- und Skiführer. Als diplomierter Geograph ist er Spezialist für Lawinenprognostik. Im DAV ist er als Bildungsreferent für die Ausbildung angehender Alpintrainer verantwortlich.

Helmut Mittermayr, Jahrgang 1968, ist staatlich geprüfter Berg- und Skiführer, Notfallsanitäter und Flugretter. Als langjähriger Kursleiter in der Bergführer- und Bergrettungsausbildung ist er mitwirkende Instanz für die standardisierte Lehrmeinung.

Jan Mersch, Markus Fleischmann, Helmut Mittermayer: Lawinen Erkennen - Beurteilen – Vermeiden. 328 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, gebunden, Maße: 241 x 174 mm. Bergwelten. ISBN 9783711200303. 35 € (D, A), 47,90 CHF (CH)

Dieter Buck

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