Uli Preunkert, Marianne Pietschmann: Alpencross-Training
Die Geschichte des Alpencross beginnt im Jahr 1990. Damals radelte der Bergführer Andi Heckmair nach akribischer Vorbereitung als erster Mountainbiker über die Alpen. Die legendäre, gut 440 Kilometer lange „Heckmair-Route“ führte über elf Pässe und 14 000 Höhenmeter von Oberstdorf zum Gardasee.
Heute gilt eine erfolgreiche Alpenüberquerung als Ritterschlag für jeden Mountainbiker. Dank zunehmender Geländetauglichkeit der Räder steht die sportliche Herausforderung jedem offen. Voraussetzung für den Erfolg sind allerdings eine gute Vorbereitung, die richtige Ausrüstung und körperliche Fitness, wissen Uli Preunkert und Marianne Pietschmann. Die Autoren dieses MTB-Praxisbuchs wissen wovon sie schreiben, bieten sie doch selbst geführte Touren über Europas höchstes Gebirge an. Schritt für Schritt und mit großer Sachkenntnis erläutern sie, wie das perfekte Alpencross-Bike aussehen muss, welche Checks vor Tourbeginn durchgeführt werden sollten und welche Ausrüstung unerlässlich ist. Wie man mit GPS-Geräten und Karten richtig umgeht, was zu tun ist bei Pannen wie Ketten- oder Speichenriss, wie man durch die optimale Fahrtechnik Kräfte spart und durch richtige Ernährung den Trainingserfolg verbessert. Das und vieles mehr verrät das aussagekräftig illustrierte Standardwerk zum Thema. Darüber hinaus bieten die Autoren acht detailliert beschriebene Tourenvorschläge aller Schwierigkeitsgrade und eine umfangreiche Übersicht über hilfreiche Internetseiten und Adressen für alle Alpenüberquerer.
Uli Preunkert, Marianne Pietschmann: Alpencross- Training. Planung, Training, Ausrüstung und Tourentipps fürs MTB. 192 Seiten, ca. 150 Abb., Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung. Bruckmann Verlag, München. ISBN 978-3-7654-5272-7. 19,95 € (D), 20,60 € (A), 29,90 sFr.
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