Miriam Wiegele: Naturwissen

 Miriam Wiegele:

 Naturwissen

 

Was für ein wunderschönes Buch, fährt einem durch den Kopf, wenn man das im wahrsten Sinne des Wortes gewichtige Werk zum ersten Mal in den Händen hält. Wunderschön gestaltet, prächtige Grafiken, Lesebändchen, ein Buch, „wie es früher mal war“.

Aber das ist natürlich nicht das Hauptkriterium für ein Buch. Der Inhalt zählt. Und in diesem Buch stellt die beliebte »Naturwissen«-Reihe aus »Servus in Stadt und Land« bewährte Heil- und Hausmittel vor.

Gesammeltes Wissen

Das Buch ist eine Kolumnen-Sammlung mit informativem, hilfreichem und kuriosem Wissen aus dem Lehrbuch von Mutter Natur: wie Tiere das Wetter vorhersagen, warum Sterne Einfluss auf die Kräfte von Mensch und Pflanze haben und womit sich sogar ein gebrochenes Herz heilen lässt.

Seit Generationen werden im Alpenraum Bräuche, Rezepte, Rituale und Geschichten gepflegt und weitergegeben, die die Geheimnisse der Natur in sich tragen und verraten, wie der Mensch sie sich zunutze machen kann.

Heilpflanzen und -kräuter sind nur ein Teil davon – denn die vielfältigen Schätze der Natur sind bei Weitem nicht nur auf Feld, Waldboden und Wiese zu finden. Ihre Kraft zeigt sich in allen Elementen und umgibt uns überall.

Die Überschriften der Hauptkapitel sprechen Bände, erzählen sie doch sehr sprechend, was man unter den einzelnen Beiträgen erwarten darf: Durch das Jahr, Für Herz und Seele, Hüter des Wissens, Himmel und Erde, Märchenhaft, Zauberkraft, Tierische Helfer, Feld, Wald und Wiese – wie schon die Überschrift verspricht, alles was mit Natur, Naturkraft, Medizin, Physik usw. irgendwie zu tun hat.

Das Buch ist ein Nachschlagewerk, aber ein solches, das auch gleichzeitig ein wunderbares Lesebuch ist. Die herrlichen Zeichnungen tun ein übriges, um einen geruhsamen und informativen Abend am Kamin angenehm zu gestalten.

Zur Autorin:

Miriam Wiegele hat Medizin, Pharmakognosie, Botanik und Ethnologie studiert und ist Expertin für alternative Heilmethoden. Seit vielen Jahren hält sie zu diesen Themen Seminare, produziert Radio- und Fernsehbeiträge und schreibt Artikel und Bücher. Ihr Wissen über die heilkundliche Wirkung von Pflanzen setzt sie auch in Konzepten für Arzneimittel um.

Miriam Wiegele: Naturwissen. 240 Seiten, zahlreiche Grafiken, mit Lesebändchen, Format 210 mm x 260 mm. Servus. ISBN-13 9783710403330. AT/D 30 €, Schweiz: 41,50 CHF (unverbindlich empfohlener VK-Preis)

Dieter Buck

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Arnulf Hartl Christina Geyer: Heilkraft der Alpen

Arnulf Hartl Christina Geyer:

 Heilkraft der Alpen

Wandern für die Gesundheit: Berge helfen heilen. „Warum Wandern glücklich macht“ – damit fängt das erste Kapitel dieses Buches an. Warum wohl?

Viele machen es, viele fühlen sich nach einer Wanderung zwar müde, aber trotzdem gut. Selbst die WHO empfiehlt, wie zu lesen ist, eine Strecke von sieben Kilometern täglich zu Fuß zu gehen.

Frische Luft und Bergpanorama sind eine Wohltat: Für viele Menschen gehören Ausflüge in die Natur und Wanderurlaube in den Bergen zum festen Bestandteil ihrer Freizeitgestaltung.

Die positive Wirkung der Alpen auf Geist und Körper lässt sich auch wissenschaftlich nachweisen? Arnulf Hartl, Leiter des Instituts für Ökomedizin an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität in Salzburg und die Journalistin Christina Geyer präsentieren in ihrem Buch die wichtigsten Fakten zu diesem Thema:

- Die Wurzeln liegen in der Naturmedizin und die Bedeutung der Natur für die Medizin: Wie schon die Ärzte des Altertums mit den Gaben der Natur arbeiteten

- Auszeit in den Bergen oder Dr. Gebirge: Aus der Sommerfrische von einst entwickelte sich der moderne Wellnessurlaub. Auswirkungen sind in vielerlei Hinsicht zu spüren, sei es nun beim Gleichgewichtssinn, sei es beim Immunsystem oder bei der Osteoporose.

- Die Kraft des Wassers: Linderung asthmatischer und allergischer Beschwerden durch Wasserfälle und Heilbäder. Etwas Besonderes ist die Wasserfall-Therapie – gut wenn man seinen Urlaub dort verbringt wo Wasser in der Luft zerstäubt. Stichwort Krimmler Wasserfälle.

- Gesunder Körper, gesunder Geist: Die positive Wirkung von Urlaub in den Alpen auf die Psyche. Hinaus aus der Stadt, hinaus aus der Erschöpfung: so tun uns die Alpen gut

Zurück zur Natur

… heißt ein Kapitel. Über Stadtleben und Stadtluft finden die Autoren erwartungsgemäß keine guten Worte. Dazu gibt es auch das passende Kapitel „Grün macht glücklich“.

Arnulf Hartl plädiert kenntnisreich für Aufenthalte in den Alpen als alternative Form der Medizin – nicht nur heilend, sondern vor allem vorbeugend! Auch der Winter ist ihm ein Kapitel wert. Wer schon mal im Winter in Urlaub war – oder einfach nur an einem schönen Wintertag draußen gewandert ist, der weiß warum.

Die von Hartl vorgestellten wissenschaftlichen Erkenntnisse belegen, was Spaziergänger und Wanderbegeisterte schon lange wussten: Eine Auszeit in den Alpen ist gut für Körper und Seele – Naturheilkunde zu Fuß!

Fazit: Irgendwie hat man das Gefühl, das alles schon mal gehört zu haben. Aber wie immer: Im linken Ohr rein, im rechten raus. Deshalb ist es gut, dass sich mal ein Fachmann resp. Fachfrau die Mühe gemacht haben, alles aufzuschreiben. Wissenschaftlich fundiert und belegt. Auf dass man keine Ausreden mehr hat, warum man gerade nicht vom Sofa aufstehen will …

Zu den Autoren:

Arnulf Hartl ist Leiter des Instituts für Ökomedizin an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität in Salzburg und forscht an der medizinischen und psychologischen Wirkung der Natur auf die Gesundheit des Menschen.

Christina Geyer, gebürtige Wienerin, lebt und arbeitet als freie Journalistin in der steirischen Nationalparkregion Gesäuse.

Arnulf Hartl Christina Geyer: Heilkraft der Alpen. 224 Seiten, Format 14.5 x 21.0 cm, Farbfotos und Grafiken. Verlag BERGWELTEN.

Buch

ISBN-13 9783711200167, Österreich: 22.00 EUR, Deutschland: 22.00 EUR, Schweiz: 30.90 CHF, empfohlener VK-Preis

E-Book

Österreich: 16.99 EUR, Deutschland: 16.99 EUR, Schweiz: 25.00 CHF, empfohlener VK-Preis

Dieter Buck

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Elisabeth Unterhofer Irene Hager: Die Lärche. Tradition & Heilkunde

Elisabeth Unterhofer / Irene Hager:

 Die Lärche

Tradition & Heilkunde

Mit einem Vorwort der 
Heilpraktikerin Margret Madejsky

 

Es sind Peanuts, ich weiß, und sie sollten eigentlich nicht am Anfang einer Buchbesprechung stehen. Aber es drängt mich einfach …: Es ist ein schönes Buch, das ich gerade in der Hand halte. Schon das Cover fein und perfekt abgestimmt in rot und grün, auch das Vorsatzpapier. Und der Buchrücken. Perfekt. Wäre jetzt auch noch das Lesebändchen in rot, gäbe es 101 statt 100 Punkten …

Aber Spaß beiseite. Es macht einfach Spaß, solch ein Buch in der Hand zu halten. Wichtiger jedoch ist der Inhalt: die Lärche. Mit allem was dazu gehört.

Einer der schönsten Bäume …

Die Lärche also. Ein wunderschöner Baum. Im Frühjahr mit hellgrünen Nadeln, die so richtig das Frühjahr symbolisieren, im Herbst mit ihrem leuchtend gelben Kleid aber eine Farbenpracht sondergleichen.

 

Lärchenharzernte_©Arno-Rottensteiner.jpg

… aber das ist nicht alles

Schönheit ist das eine. Aber davon wird man weder satt noch gesund noch lässt sich aus Schönheit ein Haus bauen. „Wann ist Lärchenzeit? Für mich das ganze Jahr“, schreibt Elisabeth Unterhofer also in ihrem Vorwort zum Buch. Gemeinsam mit Irene Hager hat sie sich auf die Spuren der Lärche begeben.

Die Lärche ist ein ganz besonderer Nadelbaum, den die Menschen in der Volksmedizin, im Handwerk und in der Landwirtschaft seit jeher nutzen. Vom Holz über die Nadeln und Zapfen bis hin zum wertvollen Harz – alle Teile der Lärche sind nutzbar.

Vom witterungsbeständigen Holz bis hin zu den Nadeln, Zapfen und Flechten beschreiben die Autorinnen in ihrem Buch „Die Lärche“ alle Teile des Baumes und wie sie nutzbar gemacht werden können. Unterhofer und Hager geben Tipps, wie und wann man die Pflanzenteile und das Lörget (Lärchenharz) im Wald sammeln kann.

 

Elisabeth-Unterhofer-auf-ihrer-Lärchenwiese

©Arno-Rottensteiner.jpg

Elisabeth Unterhofer und Irene Hager erkunden die vielseitige Rolle dieses heiligen Baums und gehen dem alten Wissen um seine Heilkräfte nach.

Das Buch ist auch ein schönes Buch zum Ansehen,denn zahlreiche stimmungsvolle Fotos zur Lärche und ihrer Landschaft lockern es auf. Außerdem reizt es, fern von Medizin, traditioneller Volksheilkunde und zeitgenössischer Heilkunde, Rezepten und anderem, zum Lesen, denn die Texte schwingen sich von poetisch zu informativ. Zur Natur, aber auch zu Brauchtum und Geschichte. Sagen und Mythen werden auch beschrieben.

 Lörgetsalbe_©Irene-Hager

Etwas aus dem Inhalt

• Rezepte für Hausmittel
• Räuchern mit Lärchenharz
• Die Lärche in der Hautpflege
• Das ätherische Öl der Lärche nutzen
• Tipps zum Sammeln von Lärchenharz

Zu den Autorinnen:

Elisabeth Unterhofer, geboren 1965, gelernte Krankenpflegerin. Absolvierte eine Ausbildung für Komplementäre Pflege und die Ausbildung in Pflanzenheilkunde an der Heilpflanzenschule Freiburg. Auf ihrer Lärchenwiese am Salten gibt sie Kurse und Seminare. Dort gewinnt sie anhand traditioneller Bohrverfahren Lärchenharz und bringt unter dem Namen „LaRicina“ ihre eigene Produktlinie heraus.

Irene Hager, geboren 1970, Studium der Pädagogik und Germanistik. Seit 1996 als Museumspädagogin, Projektleiterin, Ausbildnerin und Kuratorin tätig. Filzlehrerin an der Winterschule in Ulten. Referentin zum Thema Kräuterkunde, Sagen und Mythen. Mitautorin der Bücher „Südtiroler Kräuterfrauen“ und „Die Kraft der Kräuter nutzen“.

Elisabeth Unterhofer / Irene Hager: Die Lärche. Tradition & Heilkunde. Mit einem Vorwort derHeilpraktikerin Margret Madejsky. Mit einem Vorwort der Heilpraktikerin Margret Madejsky. 184 Seiten, zahlreiche Farbfotos, Format: 17 x 22 cm, Halbleinen. Raetia, 2019. ISBN: 978-88-7283-699-6. Euro 22. 
Sie erhalten das Buch im Buchhandel oder hier.

 

Dieter Buck

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Karin Buchart: Hausmittel

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Karin Buchart: Hausmittel

Es ist ein Buch wie ein Jutesack: wirkt natürlich, robust, dick und schwer, eine praktische Sache, einfach und auf das Wesentliche konzentriert. Kein unnötiger Schnickschnack. Zugegeben, das ist zwar eine etwas seltsame Beschreibung für ein Buch, aber dieser Eindruck drängte sich mir beim Durchblättern auf.

Wo andere, ähnliche Bücher mit Hochglanzpapier und ausgefeilten Fotos protzen, stehen hier die Hausmittel, um die es ja eigentlich geht, im Mittelpunkt. Kein durchgestyltes Foto von einer Pflanze oder sonst was lenkt ab.

Nach einer Einleitung mit allgemeinen Erklärungen folgen die Zutaten, die man bei der Anwendung benötigt, vom Fett bis zum Gummihandschuh.

Danach beschreibt Buchart die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten, von der Arteriosklerose bis zur Wundversorgung, schön alphabetisch, damit man es auch findet. In jedem Kapitel ist die Krankheit erst beschrieben, danach folgen die Mittel und ihre Anwendung.

Ein Glossar und ein Anwendungsverzeichnis schließen die fast 400 großformatigen Seiten dieses überaus nützlichen Buches ab.

Traditionelle Hausmittel, die wirken

Mittel, Zubereitung, Wirkung. So muss es sein. Zwiebelsaft bei Husten, Topfenwickel bei Verstauchungen und ein Tee aus Minze, Melisse, Anis und Kamille bei Blähungen: Wenn die Nase läuft, das Bein schmerzt oder der Bauch zwickt, empfiehlt Karin Buchart erprobte Rezepte aus der regionalen Volksmedizin.

Volksheilkunde: schnelle Hilfe aus der Hausapotheke

- Einfach und wirksam: Hausmittel aus Lebensmitteln und Kräutern, die auch Sie zu Hause haben

- So beugen Sie Krankheiten vor: Immunsystem stärken, Darmflora verbessern

- Schnupfen, Reizhusten, Halsschmerzen: die besten Hausmittel bei Erkältungen

- Ob Unwohlsein oder Erkrankung, ob Kinderkrankheit oder Altersbeschwerden: Tees, Kräuter und Wickel, die helfen

- Von Arteriosklerose über Gicht und Gelenkschmerzen bis Wechseljahre: 400 Seiten voller bewährter Hausmittel

Alle im Buch vorgestellten Hausmittel haben eines gemeinsam: Sie sind leicht anzuwenden und werden schon seit Generationen innerhalb der Familien weitergegeben. Viele der Rezepte stammen aus den Alpen und dem Pinzgau.

Zur Autorin:

Karin Buchart studierte Ernährungswissenschaften und ist Gründerin sowie Geschäftsführerin des Vereins »Traditionelle Europäische Heilkunde«. Mittlerweile gehört der Verein TEH zum immateriellen Kulturerbe der österreichischen UNESCO-Kommission. Sie ist außerdem Lehrbeauftragte am Zentrum für Gastrosophie der Universität Salzburg, Autorin mehrerer Bücher und leitet zahlreiche Seminare und Workshops zum Thema Kräuterkunde, Ernährung und Gesundheit. Sie hat im Laufe der Jahre eine reichhaltige Sammlung an bewährten Heilmitteln zusammengetragen. Ihr umfangreiches Wissen, das sie auch auf Seminaren und Workshops weitergibt, hat sie in einem dicken Nachschlagewerk zusammengefasst:

Karin Buchart: Hausmittel. 400 Seiten, Format: 21 x 26 cm. Servus. ISBN-13 9783710402050. Österreich: 28.00 EUR, Deutschland: 28.00 EUR, Schweiz: 38.90 CHF (empfohlener VK-Preis)

Dieter Buck

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Artikel über Reisen und was schön daran ist: http://reisen-und-urlaub.blogspot.com

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Dr. med. Walter Rose: Der Reisedoktor

Dr. med. Walter Rose:

Der Reisedoktor

Krank werden im Urlaub, auf der wohlverdienten und vielleicht mühsam angesparten Reise? Das möchte niemand. Doch es lässt sich halt nicht immer vermeiden. Zum Teil hat man selbst einen Fehler gemacht, zum Teil ist man ganz unschuldig daran. „Kismet“ halt.

Da es mit der ärztlichen Versorgung nicht überall so bestellt ist wie wir es aus unseren Breitengraden kennen ist es nicht schlecht, selbst ein bisschen Bescheid zu wissen. Dafür ist dieses Buch des erfahrenen Reisearztes bestens geeignet.

Dieses OutdoorHandbuch besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil werden dem Leser Hilfestellungen bei der Vorbereitung der Reise gegeben: Welche Gefahren erwarten ihn auf gesundheitlichem Sektor, und wie können Erkrankungen vermieden bzw. nach Auftreten minimiert werden? Hierzu gehören neben Hinweisen auf verbreitete Infektionskrankheiten auch notwendige oder überflüssige Impfungen sowie die Behandlung von Schmerzen, Fieber etc.

Der zweite Teil widmet sich akut auftretenden Erkrankungen und ist ein Gesundheitsratgeber für unterwegs. Besonderer Wert wird auf das Erkennen der jeweiligen Erkrankung anhand von Symptomen gelegt. Wo es möglich ist, wird der nicht medikamentösen Behandlung Raum gegeben.

Jedem Kapitel sind die entsprechenden Medikamente mit Angabe der häufigsten Nebenwirkungen und der Dosierung zugeordnet. Eine ausführliche Medikamentenliste mit den entsprechenden Freinamen ergänzt den zweiten Teil.

Zum Autor:

Seit mehr als 40 Jahren reist der Allgemeinarzt Dr. Walter Rose durch die Weltgeschichte, sei es als Schiffsarzt, in humanitärem Auftrag oder auch privat.

Dr. med. Walter Rose: Der Reisedoktor. Reihe Basiswissen für draußen. 128 Seiten, 28 Abbildungen und Illustrationen. Format: 11.5 × 16.5 cm. Conrad Stein Verlag, 2. Auflage 2019. ISBN 978-3-86686-108-4. 8,90 €.

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Dieter Buck

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