Kartenset: Waldbaden
Inspirationskarten für den Wald
40 Karten mit Anleitung
Waldbaden ist ja der große Hipe derzeit. Das wird schon seinen Grund haben - weithin wissenschaftlich erwiesen und mit Erfahrungen hinterlegt – Waldbaden tut einfach gut.
Den Geräuschen auf dem Waldboden und in weiter Ferne lauschend die aromatische Waldluft einatmen. Die Rinde eines Baumes zu fühlen und damit das Immunsystem stärken und Stress abbauen. Es klingt so einfach und genau so einfach darf es auch sein. 40 Karten mit Anleitung laden Sie dazu ein, sich durch Mutter Natur inspirieren zu lassen.
Wie alle Kartensets bei Schirner findet man in der kleinen Kassette prächtige Bilder, auf festem Papier, sodass man sie auch mit in den Wald nehmen kann. Da machen die Übungen gleich nochmal so viel Spaß.
Von den Japanern lernen
Die Zeit im Grünen bewusster zu gestalten fördert nachweislich das Wohlbefinden. Durch einfache, kraftvolle Übungen werden Sie von diesen Karten mit Waldmotiven unterstützt, Ihrer Seele und auch Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Mit Achtsamkeits- und Atemübungen, Naturritualen und Baumbotschaften können Sie den Wald tiefgreifend entdecken, erfahren und vor allem genießen.
Wer nach neuen Ideen sucht, um die Zeit im Wald noch bewusster zu gestalten, findet auf diesen Karten einfache, kraftvolle Übungen für kleine Erholungspausen im Grünen. Achtsamkeits- und Atemübungen, Naturrituale und Baumbotschaften inspirieren dazu, den Wald tiefgreifend zu entdecken, zu erfahren und vor allem zu genießen.
Die erfahrene Waldtherapeutin Ulli Felber nimmt ihre Leser wieder mit in den Wald und zu ihren Übungen. Sie schreibt zu diesem Kästchen mit den wunderbaren Karten:
»Liebe Leserin, lieber Leser, es freut mich sehr, dir mein
Kartenset vorstellen zu dürfen. Möglicherweise ist dir Waldbaden schon längst
vertraut, und du hast einfach Lust auf neue Ideen für deine »Waldbäder«.
Vielleicht hast du aber auch gerade erst davon gehört und weißt noch nicht so
genau, wie Waldbaden in der Praxis aussehen könnte. Ganz gleich, ob du das
Thema kennenlernen oder vertiefen möchtest, ob du Waldbaden für dich allein
betreibst oder mit Familie und Freunden, ob du nach neuen beruflichen Wegen
Ausschau hältst oder möglicherweise bereits selbst Gruppen anleitest, ob du im
Sommer oder im Winter »im Wald baden« möchtest – meine Karten sollen dir als
Inspiration dienen, den Wald auf unterschiedlichste Art und Weise zu entdecken,
zu erleben und - vor allem - zu genießen. Denn darum geht es letztlich beim
Waldbaden: Je mehr du deinen Waldbesuch genießt, desto mehr entspannst du. Und
je tiefer du entspannst, desto besser kann dein Immunsystem für dich arbeiten.
Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und viele Inspirationen für deine
Waldbaden-Praxis!
Ulli Felber«
Eine kleine Broschüre mit Anleitungen und Übungen liegt dem Kartenset bei, und auch auf den Karten selbst sind nicht nur wundervolle Fotos von Waldszenen, Bäumen und anderen Pflanzen abgebildet, sondern es wird auch zu jeder Karte eine Übung beschrieben.
Zur Autorin:
Ulli Felber ist gebürtige Grazerin und studierte Kommunikationswissenschaften in Salzburg. Seit mehr als 12 Jahren ist sie als Werbetexterin tätig und absolvierte Ausbildungen zur Burn-out-Prophylaxe- Trainerin und Waldpädagogin. Heute bietet sie Einzeltrainings und Workshops zum Thema »Waldbaden« an und hat dafür viele Übungen selbst entwickelt.
Homepage: http://www.waldwelt.at
Ulli Felber: Kartenset: Waldbaden. Inspirationskarten für den Wald - 40 Karten mit Anleitung. 40 großformartige Fotokarten im Format: 100 x 150 mm mit Anleitung. Schirner Verlag. ISBN-13: 978-3-8434-9156-3
(D)19,95 € | (A) 20,60 €
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