Maximilian Moser: Kerngesund mit der Kraft des Waldes

Maximilian Moser:

Kerngesund mit der Kraft des Waldes

 

Was brauchen wir, um gesund zu sein? Wie können wir mit der richtigen Ernährung, Achtsamkeit und den heilenden Kräften der Natur unser Immunsystem stärken?

Wald ist das Zauberwort. Wald ist sowieso gerade in aller Munde. Waldbaden machen alle. Wald ist also als Heilmittel bekannt. Nicht nur in Japan.

Hier hat ein leibhaftiger Professor sein bestes gegeben: In seinem Buch "Kerngesund mit der Kraft des Waldes" kombiniert Maximilian Moser neueste Forschungsergebnisse und überliefertes Wissen und stellt dabei den Wald in den Mittelpunkt – schließlich ist dieser nicht nur ein Erholungsort, sondern ein wissenschaftlich bestätigtes Gesundheitsprogramm.

Er betrachtet den Wald ganzheitlich, beurteilt was er mit uns, mit unserer Gesundheit, mit unserer Zukunft und überhaupt mit uns Menschen zu tun.Die Kapitel sind dementsprechen überschrieben mit „Die neue Medizin“, Bausteine der Gesundheit“, Natur uns Sinnesschulung und Spitzenmedizin.

Moser spricht über Waldbaden im internationalen Vergleich, unsere Selbstheilungkräfte und das Vorbeugen vor Krankheiten, über ein gesundes Leben mit Bewegung und ausgewogener Ernährung. Weitere Kapitel sind dem Wald als Lebensraum gewidmet oder eher wirtschaftlicher Natur, beschäftigen sie sich doch mit dem Holz als High-tech-Material, Permakultur, schonender Waldnutzung und Agroforestry. Weitere Kapitel enthalten einen Serviceteil mit praktischen Tipps bis hin zum Kauf von empfehlenswerten Messern. Ein Verhaltenskodex im Wald darf auch nicht fehlen.

Wie auch in seinem Buch "Die Kraft der Zirbe", wo Maximilian Moser die außergewöhnlichen Eigenschaften des von Holz beschrieb widmet sich der Autor den Auswirkungen des ganzen Waldes auf uns, auf unsere Gesundheit und unser Leben.

Maximilian Moser: Kerngesund mit der Kraft des Waldes. 192 Seiten, Farbfotos. Gebundenes Buch. Servus, 2020. ISBN 978-3-7104-0244-9.

Buch 22 €. E-Book 16,99 €.

Dieter Buck

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