Dieter Buck/Melanie Buck:
10.000 Schritte für zwischendurch in und um Stuttgart
Kurze und erlebnisreiche Touren fürs Wohlbefinden
Jeden Tag 10.000 Schritte, das ist gesund. Liest man immer wieder, und angeblich sagt das auch die Weltgesundheitsorganisation WHO. Das stimmt zwar so nicht, die drückt sich anders aus, aber unstreitbar ist es, dass ein bestimmtes Maß an regelmäßiger Bewegung gesund ist und das Leben verlängert.
Und wo ließe sich das besser umsetzen, als in und um Stuttgart, der Großstadt zwischen Wald und Reben?
Wander Highlights Stuttgart
40 entspannte,
kurze Wanderungen für das Wohlbefinden in
den Waldgebieten und Weinbergen der baden-württembergischen Hauptstadt sind in
dem neuen Buch des Autorenpaars Dieter Buck und Melanie Buck beschrieben. Es
startet aber mit einem ausführlichen Teil zur Geschichte und der medizinischen
Einordnung der täglichen 10.000 Schritte, bis zurück zum Japan der 1960er
Jahre, wo diese gesundheitsfördernde Idee „erfunden“ wurde.
Gesundheitswandern für die tägliche Bewegung, Waldbaden inklusive
Durch die Fellbacher Weinberge, zum Killesberg, in den Stuttgarter Wäldern, vom Schloss Hohenheim bis zum Schloss Solitude, von der Grabkapelle über einen Besinnungsweg bis zu einem einsamen Waldsee: perfekte Zwei-Stunden-Spaziergänge für jeden Tag! Entspannte Kurzwanderungen für die Gesundheit
Alle beschriebenen Ausgangs- und Endpunkte der Rund- und Streckenwanderungen sind mit der SSB erreichbar. Wie, ist auch beschrieben. Dazu findet der gesundheitsbewusste Leser ausführliche Wegbeschreibungen, genaue Detailkarten, zahlreiche Infos und GPS-Tracks zum Download im Buch.
Zu Autor und Autorin:
Der 1953 in Stuttgart geborene Dieter Buck war lange Zeit als Künstler tätig, nahm mehr als ein Jahrzehnt einen Lehrauftrag wahr und leitete eine Galerie. Seit vielen Jahren schreibt er Reise- und Wandertipps für Zeitungen und Magazine, außerdem hat er als Autor, Herausgeber und Fotograf über 160 Wander-, Radtouren- und Reiseführer, aber auch Sagenbücher und Landschaftsmonographien über seine baden-württembergische Heimat, das Allgäu, Salzburg, Kärnten, Vorarlberg und Südtirol veröffentlicht. Außerdem ist er Leitender Redakteur eines alpinen Magazins. Als Wanderexperte wurde er durch Funk und Fernsehen bekannt. 2019 wurde ihm die Verdienstmedaille des Tourismus-Verbandes Baden-Württemberg verliehen. Mehr unter www.dieterbuck.de
Melanie Buck ist 1983 geboren und war schon als Kind viel in der Natur unterwegs. Ihr Studium der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit führte sie in verschiedene Länder, die sie meist in Wanderschuhen erkundete. In ihrem Blog www.living-in-stuttgart.com beschreibt sie für Expats und Studierende aus aller Welt, was die Region Stuttgart zu bieten hat.
Dieter Buck/Melanie Buck: 10.000 Schritte für zwischendurch in und um Stuttgart. Kurze und erlebnisreiche Touren fürs Wohlbefinden. 160 Seiten, ca. 150 Abbildungen, Format 12,0 x 18,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung. J. Berg, München, 2023. ISBN: 9783862469932. 17,99 €
Sie erhalten das Buch im Buchhandel oder hier.
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… Artikel über Reisen und was schön daran ist, Artikel über die Welt der Alpen, Artikel über Baden-Württemberg, Besprechungen von Reise- und Wanderliteratur, Artikel über Stuttgart, Artikel und vor allem schwarzweiß-Fotos von und über Stuttgart für Minimalisten unter den Freunden der Fotografie; außerdem wird auf den englischsprachigen Blog für Leben und Erleben in Stuttgart und der weiten Welt hingewiesen.
Jetzt auch in der Version für Mobiltelefone!
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