Tobias Röckl/Synthia Demetriou: 10.000 Schritte in München

Tobias Röckl/Synthia Demetriou:

10.000 Schritte in München

 Zum Gehen verführt

 

10.000 Schritte jeden Tag gehen, das wäre gesund und würde das Leben verlängern. Außerdem wäre es von der WHO empohlen. Das liest man immer wieder und immer öfter.

Nun, das letztere wird zwar immer wieder angeführt, stimmt aber nicht. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt schon regelmäßige Bewegung und Anstrengung, auch das Gehen, aber nicht explizit. Aber das ist auch egal. Es steht ohne Zweifel, dass ein regelmäßiges Pensum an täglichen Schritten nun wirklich gesund ist. Ob es nun 10.000 sind oder 11.000 oder auch nur 7434, Hauptsache man bewegt sich, und das regelmäßig.

Und wenn man schon unterwegs ist, dann bietet es sich an, auch da unterwegs zu sein, wo es schön und interessant ist. Raus in die Natur, denken da viele. Ein Großstädter tut sich da schwer, dies ohne großen Zeitaufwand zu machen.

Ob aussichtsreich, überraschend, dörflich oder olympisch – in 15 x 10.000 Schritten München erkunden

Und da setzen die beiden Münchner Stadtführer an. Sie führen ihre Leser in 15 Touren zu bzw. auf den schönsten und interessantesten Plätzen und Wegen durch die bayerische Landeshauptstadt und haben natürlich auch etwas zu erzählen, zu dem was man dabei sieht und erlebt.  Die Touren führen an königlichen Bauten vorbei, durch beinahe dörfliche Gegenden mitten in der Stadt, sie erkunden moderne Quartiere genauso wie die überraschend üppige Natur. Jede Tour garantiert genussvolle Bewegung, neue Perspektiven und ein Stadterlebnis der besonderen Art.

Alle Touren haben MVV-Anbindung, und von allen Touren kann man sich den GPX-Track herunterladen. Knopf ins Ohr, Hände in die Taschen und es kann losgehen. Die Gesundheit wird es einem danken.

Zu Autorin und Autor:

Synthia Demetriou und Tobias Röckl sind Profis, wenn es ums Vermitteln von Münchner und bayerischer Geschichte und Geschichten, Kultur und Kulinarik geht. Ihre Beiträge findet man in Magazinen, im Fernsehen und in ihren Social-Media- Kanälen. Hautnah kann man die beiden bei einer Stadtführung oder kulinarischen Tour ihrer Agentur »Ludwig & Lola® Stadtführungen in München« erleben.

Foto: Erik Mosoni

Tobias Röckl/Synthia Demetriou: 10.000 Schritte in München. Zum Gehen verführt. 208 Seiten, Format 14,5 x 20,5 cm, Broschur. Kneipp Verlag Wien, Wien, 2023. ISBN 978-3-7088-0828-4. 24 €.

Sie erhalten das Buch im Buchhandel oder hier.

Dieter Buck

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