Waldbaden
Orte zum Kraft tanken
in Baden-Württemberg
Waldbaden ist gerade in, seit einigen Jahren wird diese Art von stillem
Naturgenuss auch hierzulande gerne ausgeübt.
Es gibt Kurse und Anleitungen, es
gibt Bücher und jede Menge Zeitungsartikel, so dass sich jeder, der sich für
diese Art von Naturgenuss interessiert, informieren kann.
In Japan wird „Shinrin Yoku“, das Waldbaden, vom Arzt verordnet,
damit sich Blutdruck, Puls und Atmung verbessern. Auch in Deutschland wird
diese Therapie immer mehr geschätzt, auch wenn Patienten, Ärzte und
Krankenkassen noch nicht ganz so weit sind. Besonders in Baden-Württemberg, wo
40 Prozent der Fläche mit Wald bedeckt sind, finden sich ganz besondere Orte,
um neue Kraft zu tanken.
Waldbaden
– Plätze ohne Ende
Doch wohin mit seiner
Natursehnsucht? Da ist der einzelne doch weitgehend auf sich alleine gestellt.
Dabei quillt unser waldreiches Bundesland geradezu über vor Plätzen zum
Waldbaden. Annette Maria Rieger stellt einige der heilsamen Plätze in
ihrem Buch vor. Vom lichten Buchenwald des Schwäbischen Waldes, vom Schönbuch
über den Odenwald und heil- und wirkstoffreichen Wälder des Schwarzwald, ja bis
hinab an den Bodensee (hab gar nicht gewusst, dass man die Marienschlucht
wieder empfehlen kann, ins Donautal und nach Oberschwaben, aber auch ins Gäu
und die Umgebung von Stuttgart, und gibt praktische Tipps zum Waldbaden und
Kraftsammeln.
So wird der Erholung nichts entgegenstehen und die heilsame
Waldluft und das bewusste Erleben der Natur helfen bei gesundheitlichen
Schwierigkeiten und unterstützen das Immunsystem.
Letztendlich weiß man das schon lange, aber das Bekanntwerden des
„Shirin Yoku“ der Japaner hat der ganzen Walderholung nun noch einen quasi
wissenschaftlichen Hauch verschafft.
Waldbaden: Orte zum Kraft tanken in Baden-Württemberg. 144 Seiten, 90 Farbfotos, Klappenbroschur, Format 14,9 x 2 x 21,1 cm. Belser. ISBN 978-3763028320. 18 €.
Besuchen Sie mich auch unter http://www.dieterbuck.de, auf facebook und auf Instagram
Hier finden Sie …
… Artikel
über Reisen und was schön daran ist, Artikel
über die Welt der Alpen, Artikel über Baden-Württemberg,
Besprechungen von Reise- und Wanderliteratur, Artikel
über Stuttgart, Artikel und vor allem
schwarzweiß-Fotos von und über Stuttgart für Minimalisten unter den Freunden der Fotografie; außerdem wird auf den englischsprachigen
Blog für Leben und Erleben in
Stuttgart und der weiten Welt hingewiesen.
Jetzt auch in der Version für Mobiltelefone!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen