Martin Mobråten/Stian Christopherson/Sætnan Bjørn: Die Kletterbibel

 Martin Mobråten/Stian Christopherson/Sætnan Bjørn: 

 Die Kletterbibel

 

Klettern ist seit einigen Jahren d e r starke Trend im Alpinsport überhaupt. Er bringt Kletterhallen und den Alpenvereinen Zulauf und die Jugend ist begeistert davon.

Die Kletterbibel, ein unverzichtbares Grundlagenwerk, nimmt sich der Sache ausführlich an. Sie beschreibt umfassende Anleitungen und Tipps, wie das Training in der Trendsportart Klettern verbessert werden kann und hat das Zeug, zum Standardwerk in dieser Sportart zu werden.

Und zu beachten ist viel, Klettern ist zwar im Prinzip eine sichere Sportart, wenn mal alle Sicherheitsvorkehren beachtet, aber letztendlich doch kein Sonntagsspaziergang.

Welches sind die technischen, physischen und mentalen Leistungsfaktoren beim Klettern, und wie kann man diese trainieren, um sein Niveau zu steigern? Reich bebildert, mit zahlreichen Beispielen, erklären die Profikletterer Martin Mobråten und Stian Christophersen Taktiken, Trainingsplanung und Maßnahmen, wie Verletzungen verhindert werden können.

In ihrem Buch versammeln sie praktische Anleitungen, für alle Bereiche und Schwierigkeitsgrade des Kletterns. Anhand zahlreicher Abbildungen werden Techniken und Klettersituationen dargestellt, und so wird noch mehr Freude an dieser fantastischen Sportart vermittel

Hat man dieses Buch intus, unter Anleitung fest geübt und ist sich seiner Sache sicher, kann es losgehen an den Fels oder in die Halle. Man ist vorbereitet.

Zu den Autoren:

Martin Mobråten hat einen Masterabschluss in Bauingenieurwesen, klettert seit über 20 Jahren, war Athlet in der norwegischen Nationalmannschaft und ist ehemaliger nordischer Meister im Klettern. Martin hat in den letzten zehn Jahren den Nachwuchs des norwegischen Kletterverbands trainiert.

Stian Christophersen ist Physiotherapeut und Trainer, klettert seit über 20 Jahren, war Athlet in der Nationalmannschaft und wurde 2009 norwegischer Meister im Bouldern. Stian ist ehemaliger Nationalmannschaftstrainer im Klettern und Personal Trainer für einige der besten Kletterer Norwegens.

Foto: (c) Bård Lie Henriksen

Martin Mobråten/Stian Christopherson/Sætnan Bjørn: Die Kletterbibel. 352 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Format 200 mm x 260 mm. BERGWELTEN, 2023. ISBN-13 9783711200457. Österreich: 42 € (D, A). 54.90 CHF (unverbindlich empfohlener VK-Preis)

E-Book Details: ISBN-13 9783711250292. 36.99 EUR (D, A)

Dieter Buck

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Peter Albert: Alpinklettern

Peter Albert:

Alpinklettern

Alles, worauf es ankommt beim Alpinklettern! Das kompetente Lehrbuch vom Profi vermittelt handfestes Grundlagenwissen: vom Trainingsaufbau über verschiedene Griff- und Tritttechniken sowie die richtige Ausrüstung bis hin zur Taktik und zu wichtigen Fragen der Sicherheit in allen Schwierigkeitsgraden. Mit vielen Praxistipps, nützlichen Checklisten und anschaulichen Schritt-für-Schritt-Abbildungen.

Klettern, vor allem Indoorklettern, hat sich in den vergangenen Jahren zum Breitensport entwickelt. Und zunehmend mehr Hallenkletterer wollen auch neugierig über den „Hallenrand“ hinausschauen. Bei Streifzügen durch die Klettergärten landen sie schnell im Alpenvorland, wo der Blick immer wieder – fast schon zwanghaft – auf die Wände und Grate der umliegenden Berge fällt.

Warum sich also nicht einmal im Gebirge ausprobieren? Das Buch „Alpinklettern“ begleitet auf dem Weg aus dem Klettergarten hinein ins alpine Gelände, wo aus dem geclippten Umlenker der erste Standplatz wird, aus der Schirmmütze der Helm und aus der Ikea-Tüte ein Rucksack.

Mit praxisnahem und anschaulichem Profiwissen führt Autor Peter Albert alle Kletterenthusiasten sicher durch alpine Bedingungen. Er erklärt strategische Grundsätze, das Bewerten einer Route und verschiedene Begehungsstile. Zudem informiert er über Taktiken im alpinen Gelände, die Grundlagen des Sicherns, Sicherungstheorie und -praxis. Er weiß Bescheid über das planmäßige oder das unvorhergesehene Biwak, er veranschaulicht, wie man Lasten aufzieht. Abschließend liefert er noch ein paar anschauliche Beispieltouren. Und das Vorwort zu all dem stammt übrigens von Profikletterin Ines Papert.

Peter Albert: Alpinklettern. Praxiswissen vom Profi zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit. 192 Seiten, ca. 160 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung. Bruckmann Verlag, München. ISBN 978-3-7654-5728-9. 19,95 € (D), 20,60 (A), 27,90 sFr.